Ora de sănătate - curs de cunoaștere și autocunoaștere
Simplu. Sanatos. Natural. Realizabil
Bibliotecă

Editorial Mamicilasuperlativ.ro

 

Povestea Naturii

Mame de isprava

Ora de sănătate - curs de cunoaștere și autocunoaștere

În cadrul acestui curs copiii învață noțiuni esențiale,de bază, despre corpul lor și cum funcționează acesta, despre starea de sănătate și boală, despre alimentație, despre emoții și sentimente, despre relațiile cu ceilalți, empatie si compasiune, despre situații de urgență și primul ajutor.

Informațiile vor fi adaptate pe categorii de vârstă după cum urmează:

3-5 ani

6-8 ani

9-12 ani

adolescenți

Principalele tematici abordate vor fi cele de mai jos, fiecare cu subtemele sale:

 

Cine sunt?

Cum funcționează corpul meu?

Cum pot să îmi păstrez sănătatea?

Ce se întâmplă cu mine când cresc?

Ce sunt sentimentele, emoțiile?Cum pot să le gestionez?

Cum pot acorda primul ajutor?

Când sunt în pericol?Ce fac?

Mai în detaliu:

 

1. Ghidul alegerilor sănătoase – puterea de a lua decizii sănătoase și conștiente – mișcare, rutina unei zile, somn, relații, mâncare, învățare etc

2. Ce mâncăm și ce bem pentru a fi sănătoși – zile în culori, echipe, mâncare conștientă,

povești, cunoașterea alimentelor, zilelele curcubeului ( alimente pe culori) etc

3. Mișcarea – ce, cât, cum, unde, rutina mișcării zilnice ( dimineața 5 minute plus alte

activități de peste zi, iesitul în parc etc)

4. Ce îmi spune corpul meu – recunoașterea limbajului corpului ( foamea, furia, oboseala,

setea , starea de sănătate, starea de boală)

5. Corpul uman

– probleme de sănătate: A) boli fizice: alergii și intoleranțe alimentare, astm, diabet,

obezitate, răceala și gripa, curs de prim ajutor

                                     B) emoții și comportament: hărțuire, stress

– corpul uman: cele 5 simțuri, gura și dinții, urechea, oase, mușchi și articulatți, pielea,

sistemul cardiovascular, sistemul digestiv, sistemul endocrin, sistemul imunitar, sistemul

nervos, sistemul respirator, ochii, somnul

– sănătate personală : cât timp petrecem la tv, jocuri digitale etc, creșterea și emoțiile( empatia, rezlvarea conflictelor, să te înțelegi bine- relațiile- , sentimentele, stima de sine), exerciții fizice periodice (inclusiv la clasă, în pauze), igiena personală (inclusiv menstruația acolo unde copiii au o anumită vârstă), nutritțe (ce mâncăm acasă, ce mâncăm la școală, ce mâncăm în concediu,

gustări sănătoase etc), siguranța (pe stradă, la școală, cu străinii, în mașină, când practici

sporturi), sporturile.

 

Durata unei lecții este de 1 oră (vor fi 30 lecții de sine stătătoare)

Costul pentru fiecare copil este de 30 lei/oră, cu un minim de 20 de copii la lecție.

 

Locația unde se va ține cursul este CEBURASHKI.

Cursul se va ține începând cu 21 aprilie în fiecare miercuri și vineri, de la ora 17.

Excepție face ultima săptămâna din aprilie când cursurile se vor ține luni și miercuri (24 și 26 aprilie de la ora 17)

 

Pentru detalii, program si înscrieri: office@ceburashki.ro/ 0754.066.555/ sau mamicilasuperlativ@gmail.com

curs la gradinita
curs la gradinita
curs pentru copii
curs pentru copii
diplome final curs
diplome final curs

Înscrie-ți copilul la Ora de sănătate!

Numele*:
Adresa de email*:
Sunt de acord sa fiu contactat prin email si/sau telefonic
Telefon:
Mesaj (te rugăm să scrii aici
denumirea cursului:
Ora de sănătate,
precum și vârsta copilului
sau copiilor pe care vrei să îi înscrii
la acest curs)
*:
Intrebare de securitate: Cate litere contine cuvantul "solutie"? (raspundeti in cifre)
Raspuns la intrebarea de securitate*:

Recomanda si altora aceasta pagina!

Distribuie pe Tumblr submit to reddit