Bibliotecă
|
Autoevaluarea dezechilibrului hormonalTe lupti cu dezechilibrul hormonilor sexuali?Cand femeile cred ca hormonii sexuali nu mai functioneaza cum trebuie, ar putea sa isi faca o autoevaluare, dupa cum urmeaza: 1. Am sindrom premenstrual? 2. Lunar am fluctuatii in greutate? 3. Am edem, umflaturi sau retineri de apa? 4. Ma simt balonata? 5. Am dureri de cap? 6. Am schimbari dese de dispozitie? 7. Am sani mariti si sensibili? 8. Sunt deprimata? 9. Ma simt incapabila sa fac fata solicitarilor banale? 10. Am dureri de spate si musculare? 11. Am pofte pre menstruale (mai ales pentru zahar sau sare)? 12. Am menstruatii neregulate, sangerari masive sau foate usoare? 13. Sunt infertila? 14. Folosesc anticonceptionale sau alte tratamente hormonale? 15. Am migrene premenstruale? 16. Am chisturi mamare? 17. Am in familie cazuri de cancer la san, ovarian sau uterin? 18. Am fibrom uterin? 19. Am simpome de menopauza (bufeuri, schimbari de dispozitie, dureri de cap, menstruatii neregulate, sangerari masive, retineri de apa, sani sensibili, uscatiunea mucoasei vaginale, intetosare, dureri musculare, apetit sexual scazut, crestere in greutate)? 20. Am bufeuri? 21. Simt anxietate? 22. Am transpiratii nocturne? 23. Am insomnie? 24. Mi-am pierdut apetitul sexual? 25. Am piele, par si/sau vigin uscat? 26. Am palpitatii? 27. Am probleme cu memoria si nu ma pot concentra? 28. Am balonari si cresc in greutate? 29. Am par facial? 30. Am fost expusa la pesticide sau metale grele (in apa, mancare si/sau aer)? Rezultate: Noteaza cu 1 punct de fiecare data cand raspunsul a fost „da" si verifica rezultatul folosind scala de mai jos:
![]() Autoevaluarea dezechilibrului hormonalTe lupti cu dezechilibrul hormonilor sexuali? Cand femeile cred ca hormonii sexuali nu mai functioneaza cum trebuie, ar putea sa isi faca o autoevaluare.mai multe detalii ![]() Cum și de ce apar dezechilibrele hormonaleDupa ce ai stabilit nivelul dezechilibrului tau hormonal folosind testul de mai sus, vom vorbi despre ce poti face astazi pentru a trata simptomele.Dar nu inainte de a-ti explica pe intelesul tau de ce si cum apar aceste dezechilibre.mai multe detalii ![]() Tratarea dezechilibrelor hormonale ale femeiiTratarea dezechilibrului hormonal este un intreg proces si cateodata are mici rasturnari de situatie. Dar daca perseverezi poti deveni din nou fericita, alerta, plina de vitalitate, sanatoasa. Dieta este principalul element care contribuie la reglarea hormonilor sexuali.mai multe detalii Recomanda si altora aceasta pagina! |